如何挽回抚养权失去的孩子，建议与策略

1. 保持良好沟通和联系：与孩子的日常沟通不能少，通过电话、视频等方式保持联系，让孩子感受到关心和爱护，与前配偶或孩子的其他监护人进行沟通也是必要的,让对方了解自己的态度和想法。
2. 证明自己具备抚养能力：可以通过工作、收入、居住环境等方面的改善来展示自己目前的经济能力，以及愿意为孩子提供更好的生活环境和教育资源,展示自己照顾和教育孩子的能力也很重要。
3. 寻求法律援助：如果觉得自己无法与前配偶或孩子的其他监护人达成共识，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供法律建议和指导,帮助争取抚养权或共同抚养权。
4. 保持积极心态：面对困难时保持积极心态非常重要，尽管面临挑战，但要相信自己有能力争取到抚养权,并尽力为孩子争取更好的未来。
5. 寻求心理支持：在争取抚养权的过程中可能会面临很大的压力和挑战，寻求心理支持有助于更好地应对这些挑战，与家人、朋友或专业人士分享自己的感受和困惑,获得他们的支持和鼓励。

每个具体情况都有所不同，需要根据实际情况来制定策略，在整个过程中要尊重孩子的意见和选择，确保他们的权益得到保障，最终目的是要为自己和孩子争取最好的结果,在做决定之前要慎重考虑并权衡利弊。

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