如何挽回失去的联系，积极行动与策略建议

1. 意识到自己的问题：首先要认识到自己在失去联系中的责任和过错，并认真思考导致失去联系的根本原因，只有真正认识到问题所在,才能有针对性地解决问题。
2. 坦诚沟通：与对方坦诚地交流是挽回联系的关键，可以写一封真诚的道歉信或邮件，表达自己的内心想法和感受，同时承认自己的错误,并表示愿意改正。
3. 给予时间和空间：在对方还没有准备好重新建立联系时，要尊重对方的感受，给予时间和空间，不要过于强求，可以通过社交媒体等平台，适度地关注和点赞对方的动态,让对方感受到自己的诚意和关注。
4. 改变自己：在挽回联系的过程中，要积极地改变自己，提升自己的价值和吸引力，可以通过学习新技能、改善自己的形象、调整自己的态度等方式来改变自己。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或情感专家等，他们可以提供更具体的建议和指导,帮助自己更好地挽回联系。

需要注意的是，挽回联系并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间，也要尊重对方的决定，不要强求，如果对方不愿意重新建立联系,也要学会接受并放下。

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