面对对象背叛，如何挽回？真诚沟通是关键。

1. 冷静下来：在情绪激动的状态下不要做任何决定，给自己一些时间冷静下来,思考你们之间的关系以及你真正想要的是什么。
2. 沟通：选择一个合适的时机和地点，坦诚地表达你的感受，告诉他你为什么觉得被背叛，以及你的担忧和期望，也要认真倾听他的解释和感受,尊重他的观点。
3. 深入了解原因：了解为什么他背叛了你，是出于什么原因让他做出了这样的决定，这有助于你理解他的行为,并找到解决问题的方法。
4. 自我反思：反思你们的关系中是否存在问题，你是否有哪些地方可以改进,自我成长和发展对于挽回关系至关重要。
5. 寻求专业帮助：如果你们无法解决问题，或者存在严重的信任问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以提供专业的建议和指导,帮助你们找到解决问题的方法。
6. 重新建立信任：背叛会破坏信任，这是挽回关系中最重要的一步，你需要通过言行一致来重新建立信任,证明你是可以信任的。
7. 考虑后果：在试图挽回他之前，考虑你们关系的现状以及可能的后果，即使你尽力挽回，也不一定能成功，如果关系已经无法修复,也要考虑是否应该继续下去。

挽回一个曾经背叛过你的对象需要时间和努力，并且不能保证成功，你需要深思熟虑,认真考虑你们的关系以及你的感受和需求。

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