被出轨后如何抉择，情感挽回与自我心理调适之道

1. 冷静理智：保持冷静和理智，不要做出过激的行为或说出过激的话语。
2. 沟通：与男友坦诚地沟通，了解他出轨的原因以及他对你们关系的看法，在沟通时，要尊重对方的感受，不要指责或攻击对方。
3. 反思：反思自己的行为和态度，看看是否存在问题，我们自己的行为也会促使对方做出不忠的行为，通过反思和改进自己的问题，可以增加挽回感情的机会。
4. 寻求帮助：如果无法独立解决问题，可以寻求专业的帮助，如咨询师或心理医生，他们可以提供专业的建议和帮助，帮助你处理情感问题并找到解决问题的方法。
5. 改变和提升：努力改变自己，提升自我价值和吸引力，这可以通过学习新技能、锻炼身体、改善外表等方式实现，当你变得更加自信和有吸引力时，会增加挽回男友的机会。
6. 尊重对方的决定：即使你希望挽回这段感情，也要尊重男友的决定，如果他不想继续这段关系，不要强求，接受现实并寻找自己的幸福是重要的。

最后提醒一点,即使你决定挽回男友，也要给自己足够的时间和空间来处理情感问题，不要急于求成，保持积极的心态和态度，相信自己可以度过这个难关并找到属于自己的幸福。

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