如何挽回回避型退缩人格？耐心、理解与信任是关键！

1. 了解对方：深入了解对方的性格特点和行为模式，认识到回避型退缩人格背后的原因，包括可能的自我保护机制和对亲密关系的恐惧等，这有助于更好地理解对方的行为和反应，以及采取适当的措施来建立联系。
2. 建立良好的沟通方式：与对方沟通时，避免过于强烈或逼迫性的方式，而是以开放、诚实和尊重的态度进行交流，尊重对方的节奏和需要，给予足够的空间和时间来表达自己的想法和感受，逐步建立信任，让对方感到舒适和安全。
3. 表达关心和支持：向对方表达关心和支持，让对方感受到自己的重要性和价值，在对方遇到困难或挫折时，给予鼓励和支持，帮助对方逐渐克服内心的恐惧和不安。
4. 逐步推进关系：不要急于推进关系的发展，而是逐步建立联系和互动，从小事做起，例如一起看电影、散步等，逐渐增加彼此的默契和了解，逐渐深入了解对方的喜好、兴趣和价值观等，找到共同话题和兴趣点，增进彼此之间的情感联系。
5. 尊重对方的选择：虽然想要挽回对方，但需要尊重对方的选择和决定，如果对方不愿意继续发展关系或者需要时间来处理自己的情感问题，要尊重对方的决定，不要强求，同时也要明确自己的底线和期望，不要让自己陷入过度的依赖和不健康的关系中。

挽回回避型退缩人格的人需要耐心和理解,逐步建立联系和信任，同时也要注意自己的情感需求和底线，不要让自己陷入不健康的关系中，如果遇到困难或问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助和建议。

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