家暴后如何挽回妻子？建议与行动指南，重建信任与关系。

真诚道歉是挽回的第一步,需要明确自己的错误，并表达悔意，同时承担起责任，愿意改正自己的行为，这需要真诚和坚定的态度，不是简单的说说而已。

要改变自己的行为,这是挽回妻子的关键，包括改变自己的沟通方式、行为模式和生活习惯等，要尊重妻子，不再对她进行任何形式的暴力行为，包括言语上的攻击和冷暴力，要提升自己的情绪管理能力，学会以更健康、成熟的方式处理问题和冲突。

建立信任是至关重要的,由于家暴对婚姻关系造成了严重的伤害，因此需要重建信任，这需要时间和努力，通过日常生活中的小事来逐渐重建信任关系，保持诚实和透明，遵守承诺等。

寻求专业帮助也是必要的,可以考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师等专业人士的帮助，以获取更多的指导和建议，也可以参加相关的家庭关系课程或讲座，以了解更多关于婚姻和家庭的知识。

要尊重妻子的感受和选择,妻子可能会因为家暴而产生恐惧和不安，需要给予她足够的时间和空间来处理和消化自己的情感，要尊重她的决定，包括是否愿意重新建立婚姻关系。

挽回因家暴而破裂的婚姻需要付出极大的努力和耐心,关键在于真诚地道歉、改变自己的行为、建立信任、寻求专业帮助以及尊重妻子的感受和选择，同时也要注意，这是双方共同努力的过程，需要双方共同配合和努力，如果妻子不愿意重新建立婚姻关系或者存在其他复杂情况，建议寻求专业帮助或法律途径解决。

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