如何重建信任，挽回失去的情感联系？建议助你挽回人心。

1. 真诚道歉：意识到错误并真诚道歉是挽回的第一步，诚实地表达你的感受，向对方展示你的诚意和决心。
2. 沟通并倾听：与对方坦诚沟通，了解对方的感受和想法，也要学会倾听对方的意见，尊重对方的感受，通过沟通，你可以更好地理解彼此之间的误会和矛盾所在。
3. 给予时间和空间：在对方需要的时候给予时间和空间，让对方冷静下来思考和处理自己的情感，不要过于急切地追求结果，让对方有机会重新考虑你们的关系。
4. 改变自己：反思自己的行为，找出导致失去信任的原因，并努力改变自己，通过实际行动来证明你的决心和诚意。
5. 建立信任：重建信任是挽回的关键，通过实际行动来证明你的诚意，遵守承诺，展示你的可靠性和责任感，逐渐地，对方会重新感受到你的诚信和值得信赖。
6. 重新建立联系：在对方愿意与你重新建立联系时，尝试从朋友开始重新建立联系，逐渐地加深彼此的联系，重新培养感情。
7. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或情感辅导师等，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你们解决矛盾并重建关系。

需要注意的是,挽回失去的心需要时间和努力，不要放弃希望，但也不要强求结果，尊重对方的决定和感受，尽力而为，但也要接受可能无法挽回的结果。

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