如何挽回伤透的老公心，真诚努力与持久耐心是关键！

1. 真诚道歉：你需要真诚地向他道歉，承认自己的错误和过失，并表示自己愿意改正，不要推卸责任或找借口,否则他会觉得你缺乏诚意。
2. 沟通并倾听：与老公坦诚地沟通，了解他的感受和想法，尊重他的观点，给他足够的空间和时间来表达自己的想法，也要倾听他的意见,理解他的立场和需求。
3. 改变行为：如果你想要挽回他的心，需要付诸实际行动来证明自己的诚意，改变自己不良的行为习惯，尤其是那些伤害他的行为，让他看到你的努力和改变,让他重新对你有信心。
4. 建立信任：重建信任是挽回老公的心的关键，要遵守承诺，不要欺骗或背叛他，通过积极的行动来证明自己的诚意和值得信赖,也要尊重他的隐私和个人空间。
5. 重新激发感情：在挽回老公的心的过程中，需要重新激发彼此之间的感情，可以一起参加一些有意义的活动，共同创造美好的回忆，关注他的兴趣和爱好,让他感受到你的关心和支持。
6. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以提供更具体的建议和指导,帮助你们重建彼此之间的关系。

需要注意的是，挽回老公的心需要时间和努力，不要急于求成，也要尊重他的决定，如果他不想继续这段关系,也要尊重他的选择并给自己时间疗愈。

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