如何挽回让父母心寒的行为与言语，重建尊重和信任

1. 承认错误：你需要承认自己的过错，诚实地面对你的行为，并意识到你的行为可能对父母造成的伤害，不要推卸责任或找借口，而是坦诚地承认自己的错误。

2. 表达悔意：向父母表达你的悔意和愿意改变的决心，告诉他们你意识到自己的行为是不恰当的，并表示你深感愧疚，让他们知道你意识到你对他们的伤害，并请求他们的原谅。

3. 沟通并倾听：与父母坐下来进行深入的沟通，让他们表达他们的感受和担忧，尊重他们的观点，并试图理解他们的立场，也要表达你对他们的关心和爱意，在沟通过程中，保持开放和诚实的态度，避免争吵和指责。

4. 展示改变：口头的道歉和承诺是不够的，你需要通过行动来证明你的决心，展示出你正在积极改变，并努力改善自己的行为，让他们看到你正在朝着正确的方向前进，并努力实现自己的目标。

5. 给予时间和机会：改变需要时间和努力，不要期望立即恢复关系，而是给予彼此时间和机会来重新建立信任和亲近感，尊重父母的需要和感受，并展示出你的成长和改变。

6. 持续表达关心和爱意：在日常生活中，通过行动和语言来表达你对父母的关心和爱意，做一些小事来让他们感到你的关爱，如帮忙做家务、准备一顿美食或陪伴他们一起度过时光。

最重要的是,保持真诚和持久的努力，以重建与父母的关系，关系修复需要时间和努力，但只要你愿意付出努力，就有可能挽回父母的心。

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