如何挽回情人因诋毁造成的信任与感情伤害？

1. 真诚道歉：你需要真诚地向他道歉，承认自己的错误和过失，不要掩饰或回避问题，而是坦诚地表达你的内心感受,让他知道你是真心想要挽回这段感情。

2. 沟通解决：与情人坦诚地沟通，了解他的感受和想法，询问他对你的行为的看法，以及他对你们关系的期望，通过沟通，你可以更好地理解他的需求,以便更好地满足他。

3. 倾听和理解：在沟通过程中，要保持开放心态，认真倾听他的想法和感受，尊重他的观点，不要轻易地否定或反驳他，理解他的感受，并试图站在他的角度考虑问题,这样可以帮助你更好地挽回他的心。

4. 改变行为：为了挽回情人的信任和感情，你需要改变自己的行为，展示出你对自己的行为负责，并且愿意做出改变，让他看到你的成长和进步,让他相信你是值得信任的。

5. 重新建立信任：信任是关系中的重要因素，你需要通过行动证明你是值得信赖的，例如遵守承诺、坦诚沟通、尊重他的意见和感受等，重新建立信任需要时间和努力，但只要你真心想要挽回这段感情,你们就有可能重新建立起信任。

挽回情人的信任和感情需要真诚、沟通和努力，只要你真心想要挽回他，并且付诸实践,你们的关系就有可能得到改善。

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