如何挽回失去的友谊或解决朋友矛盾？建议与策略。

1. 反思并识别问题：回顾你们的关系，尝试找出导致决裂的主要原因,理解问题的根源是找到解决方案的关键。
2. 真诚道歉：如果你意识到自身有错，应真诚地向朋友们道歉，避免模棱两可或泛泛的道歉,要具体承认错误并表达悔意。
3. 沟通：主动与朋友取得联系，表达你对友谊的珍视，以及希望重建关系的愿望，沟通时要保持开放和诚实的态度,避免指责或争吵。
4. 给予时间和空间：有时，人们需要时间来处理情绪和问题，不要过于强求,给朋友足够的空间和时间来思考。
5. 改变自己的行为：如果你发现问题的根源在于自身的行为或态度，努力改变并成长，展示给朋友们一个全新的你,让他们看到你的进步和改变。
6. 建立新的共同体验：创造新的共同经历，如共同参加活动、兴趣或目标,有助于增强彼此的联系和友谊。
7. 寻求第三方帮助：如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求共同朋友的帮助,让他们作为中间人来协助沟通和和解。
8. 持续努力：挽回友谊需要时间和努力，不要轻易放弃，持续表达你的诚意和愿望,朋友们可能会看到你的真心。

不是所有的友谊都能挽回，有时，由于各种原因，某些人可能无法原谅或重新建立关系，尊重他人的感受和需求也是非常重要的，无论如何，都要对自己的决定和行动负责,并接受可能的结果。

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