家暴严重性认知与保障自身安全为先，非挽回对方

1. 认识到问题的严重性：家暴不是一件小事，而是一种严重的行为，你需要认真对待这个问题,认识到它对你自己和身边的人造成的潜在危害。
2. 寻求帮助：如果你感到害怕或无助，可以向当地的妇女保护组织、法律援助机构或警方寻求帮助，他们可以为你提供支持和指导,确保你的安全。
3. 沟通：如果你决定尝试挽回对方，首先要冷静地与他进行沟通，表达你的担忧和关切，并告诉他你对他的行为感到失望和愤怒，也要听取他的想法和感受,尊重彼此的观点。
4. 寻求专业帮助：考虑寻求心理医生或家庭治疗师的帮助，他们可以帮助你们解决情感问题,提供有效的沟通技巧和解决方案。
5. 改变自己的行为：你需要反思自己的行为，并尝试改变可能导致冲突的行为模式，这可能需要时间和努力,但可以为你们的关系带来积极的变化。
6. 考虑分手：如果沟通无果或对方没有意识到问题的严重性，并且无法改变行为，那么分手可能是最好的选择,你的安全和幸福是最重要的。

最重要的是，无论你选择什么，都要确保自己的安全和幸福，如果你感到无法处理这个问题,不要犹豫寻求帮助和支持。

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