男人自尊心受损如何挽回与修复，建议与策略

1. 认识到问题的存在：首先要意识到他的自尊心受到了伤害，并且认真对待他的感受，不要轻视或忽视他的情绪,尊重他的感受是解决问题的第一步。
2. 沟通和道歉：如果是因为你的言行伤害了他的自尊心，那么你需要主动与他沟通，表达你的歉意，诚实地承认自己的错误，并表达你理解他的感受，避免指责或辩解,这可能会使情况更加恶化。
3. 给予支持：在他情绪稳定后，给予他支持和理解，让他知道你理解他的感受，并让他知道你尊重他，鼓励他分享感受,并试图了解他的想法和感受。
4. 展示尊重：在日常生活中，通过言行展示你对他的尊重和重视，让他知道你欣赏他，尊重他的观点和感受，这可以让他感受到你的关爱和支持,从而逐渐重建他的自尊心。
5. 改变行为：如果你发现你的行为或态度是导致他自尊心受伤的原因，那么你需要改变自己的行为，确保你的言行更加尊重和理解他的感受,避免再次伤害他的自尊心。
6. 给予时间和空间：人们需要时间和空间来恢复自尊心，不要逼迫他立即恢复关系或表现出无所谓的态度，尊重他的感受,给他足够的时间和空间来处理自己的情绪。
7. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或关系顾问，他们可以提供专业的建议和帮助,帮助你们重建信任和自尊。

最重要的是要保持耐心和理解，恢复自尊心需要时间，而且每个人的情况都是不同的，通过持续的支持和努力,你们的关系可能会逐渐得到改善。

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