如何挽回道歉分手的男人的心，建议与策略

1. 冷静下来：在做出任何决定之前，先冷静下来，不要过于冲动，花些时间思考你们的关系，以及你想要什么，再决定下一步的行动。

2. 听取他的想法和感受：在试图挽回他之前，了解他对分手的原因和想法非常重要，尝试与他坦诚地交流，听取他的想法和感受，尊重他的观点。

3. 承认自己的错误：如果你发现自己有错，不要犹豫，向他道歉，承认错误并表达你想要改变的决心，让他知道你认真对待你们之间的问题。

4. 改变并成长：如果你想要挽回他，就需要改变自己，认真思考你们之间的问题，并努力改进自己，让自己变得更好，更有吸引力。

5. 建立信任：重建信任是挽回他的关键，遵守承诺，不要欺骗或背叛他，通过行动证明你是值得信赖的，让他重新对你产生信任感。

6. 给予空间和时间：在挽回他的过程中，给予彼此空间和时间是非常重要的，不要过于追求他或者给他施加压力，让他有时间思考和处理自己的情感。

7. 重新建立联系：当你们之间的关系有所缓解时，可以尝试重新建立联系，从朋友开始，慢慢加深彼此的联系，在这个过程中，了解彼此是否还有感情，是否愿意重新在一起。

8. 慎重考虑：你需要慎重考虑是否真的要挽回他，放手也是一种选择，如果你们之间的问题无法解决，或者你已经付出了努力但无法改变现状，那么也许放手是更好的选择。

挽回道歉分手的男人需要付出努力和时间,并且需要真诚地对待彼此，在这个过程中，需要保持冷静、理智和尊重，并且需要认真思考你们之间的关系和未来。

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