情人嫌弃时，理解与改变助力挽回心！建议助你重燃感情之火。

1. 沟通理解：你需要和他坦诚地沟通，了解他对你的不满和嫌弃的具体原因，了解他的想法和感受后，你需要反思自己是否真的存在这些问题,并考虑如何改进。
2. 自我反思与改变：如果你发现确实存在问题，那么你需要下定决心去改变，这不仅包括表面上的改变，如打扮、言行举止等，还包括内在的改变，如提高自己的情商、增强个人魅力等,真正的改变需要时间和努力。
3. 建立信任：信任是关系中的重要基石，你需要通过行动证明你会改正错误，让他看到你在努力成为一个更好的人,也要给予他足够的空间和时间去接受你的改变。
4. 重新吸引他的注意：你可以尝试通过一些方式重新吸引他的注意，如共同参加一些活动、展示你的进步等，但要注意不要过于强求,以免让他感到压力。
5. 寻求外部帮助：如果你们无法自行解决问题，你可以考虑寻求外部帮助，如情感辅导等，专业的辅导师可以帮助你们找到问题的症结所在,并提供解决方案。
6. 尊重并接受结果：虽然你付出了努力，但并不能保证一定能够挽回他的心，你需要尊重他的决定，并接受可能无法挽回的结果，在这个过程中，也要关注自己的感受和需求,不要为了挽回他而牺牲自己的幸福。

挽回情人的过程需要耐心和努力，关键在于理解和改变,并尊重对方的感受和需求。

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