夫妻矛盾后如何挽回关系，双方共同努力的建议

1. 冷静下来：在情绪失控时，可能会说出一些伤人的话，因此在挽回前，先冷静下来，反思自己的行为，明确问题所在。
2. 沟通：选择适当的时机和场所进行沟通，诚实地表达自己的想法和感受，并听取对方的意见，共同找出问题的根源。
3. 寻求帮助：如果无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生等。
4. 改变自己：双方都需要反思自己的行为，并做出改变，改变自己不是指迎合对方，而是改变自己的态度和行为，让自己更加成熟、理解和包容对方。
5. 重新建立信任：信任是婚姻中非常重要的一部分，在挽回过程中，需要重新建立信任，可以通过一些小的行动来证明自己的诚意和决心。
6. 给予彼此空间：在挽回过程中，需要给予彼此足够的空间和时间，不要过度纠缠或施加压力，让对方有足够的自由思考和处理自己的情绪。
7. 重新审视价值观和目标：双方需要重新审视彼此的价值观和目标是否一致，如果不一致需要进行沟通和调整，以避免未来再次出现矛盾。

挽回夫妻关系需要双方共同努力,需要冷静沟通、寻求帮助、改变自己、重新建立信任、给予彼此空间以及重新审视价值观和目标，需要认识到问题的严重性并付出努力，才能重建幸福的婚姻关系。

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