如何挽回让女友感到绝望的关系，重建联系与恢复关系的建议

1. 承认错误：首先要意识到你的态度可能存在问题，并且需要承认自己的错误,诚实地表达你的悔意和愿意改正的决心。
2. 沟通：与女朋友坦诚地沟通，表达你的内心感受和想法，让她知道你意识到自己的问题，并且愿意改变，在沟通过程中，要保持冷静和理智,避免情绪化的言辞和行为。
3. 给予时间和空间：在沟通之后，给女朋友一些时间和空间来冷静思考，不要过度追求或强迫她做出决定,而是尊重她的感受和需求。
4. 改变自己：在挽回女朋友的过程中，要付诸实践，改变自己的态度和行为，展示出更加成熟、理解和关心的一面,努力成为她可以信任和依赖的人。
5. 建立联系：在适当的时候，尝试重新建立联系，可以通过短信、电话或者面对面的方式，表达你的关心和爱意，重新建立联系需要循序渐进,避免过于急躁。
6. 展示价值：除了改变态度和行为之外，还要展示自己的价值和吸引力，这可以通过共同经历一些事情来实现，例如一起旅行、看电影或者共同参加一些活动，展示你的积极面和优点,让她看到你的改变和进步。
7. 接受结果：尽管你付出了努力，但也要接受可能无法挽回女朋友的可能性，如果她仍然不愿意和你复合，尊重她的决定并向前看,挽回一个关系需要双方的努力和投入。

挽回女朋友需要真诚、耐心和努力，通过承认错误、沟通、给予时间和空间、改变自己、建立联系和展示价值，你可以重新建立与她的关系，也要接受可能的结果,并向前看。

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