暴力行为不可接受，如何挽回女友信任的行动建议

1. 真诚道歉：你需要向她真诚地道歉，承认自己的错误，表达你对自己的行为感到后悔和痛苦，你需要让她知道你已经意识到自己的行为的严重性,并且真心愿意改正。
2. 沟通：与她坦诚地沟通，听取她的想法和感受，给她时间和空间来处理和消化这次事件，不要试图强行挽回她,而是尊重她的感受和决定。
3. 改变自己：你需要认真思考自己的行为和态度，找出问题的根源，并采取实际的行动来改变自己，这可能包括寻求心理咨询、参加暴力防治课程等。
4. 给予时间和空间：暴力事件后，她可能需要一些时间来处理自己的情感和恢复信心，你需要给她足够的时间和空间,让她能够自由地思考和决定。
5. 重新建立信任：如果她愿意与你继续交往，你需要通过实际行动来证明你已经改变，这需要时间和努力，包括尊重她的决定、关心她的感受、遵守承诺等。

最重要的是，你需要意识到暴力行为的严重性，并真心愿意改正自己的错误，如果你无法控制自己的情绪和行为，建议你寻求专业的帮助，无论结果如何,都需要尊重她的感受和决定。

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