如何挽回被甩的前任女友，策略与建议

1. 冷静理智：刚被甩时，情绪可能会非常激动，但要尽量保持冷静理智,避免做出过激的行为或说出伤人的话语。
2. 认清分手原因：了解分手的具体原因，是感情中的哪一方出现了问题,这样才能有针对性地解决问题。
3. 沟通：与前任女生进行沟通，诚实地表达你的感受和想法，倾听她的想法和意见，沟通时需要尊重对方的意见和感受,不要强行说服对方。
4. 改变自己：如果你发现自己存在问题，需要努力改变自己，让自己变得更好，更有吸引力，这包括改善自己的外表、拓展社交圈子、学习新技能等。
5. 保持距离：在挽回过程中，不要过于纠缠对方，需要保持一定的距离,给对方一些时间和空间去思考和反思。
6. 展现你的价值：让对方看到你的优点和长处，比如你的责任感、关心他人、有共同兴趣等,让对方重新对你产生好感。
7. 尝试复合：如果你们之间的沟通和改变都很顺利，你可以尝试提出复合的想法，但要注意时机和方式,避免给对方造成压力。
8. 尊重对方的决定：如果对方不想复合，你需要尊重对方的决定,不要强求。

需要注意的是，挽回前任并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间，在这个过程中，你需要保持自信和积极的心态，不要放弃自己，相信一切都会变得更好，也要明白挽回前任并不是唯一的幸福途径，你需要独立自主地生活,寻找自己的幸福。

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