如何挽回提出分手的讨好型女友，策略与建议

1. 理解与接受：理解她的感受，尊重她的决定，不要过于纠缠或强迫她，给她一些时间和空间去处理自己的情感，讨好型人格往往为了迎合他人而忽视自己的需求，此时她可能需要重新审视自己的价值观和生活方式。
2. 沟通是关键：在合适的时机与她坦诚沟通，了解她提出分手的真正原因，询问她的想法和感受时，要保持冷静和非攻击性的态度，表达自己的感受和想法，让她了解你希望挽回这段感情的诚意。
3. 自我反省：回顾你们的关系，找出问题和矛盾所在，反思自己在感情中的角色和行为，看看是否有需要改进的地方，自我反省有助于更好地了解自己和女友的需求和期望。
4. 改变自己：为了挽回她，可能需要做出一些改变，这包括改变自己的行为、态度和习惯，展示出你已经成长和改变，能够为她提供一个更健康、更稳定的关系。
5. 表达关心和爱意：通过行动和言语表达对她的关心和爱意，送上一份小礼物、写一封情书或者为她安排一次特别的约会，让她感受到你的诚意和努力。
6. 寻求帮助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或情感辅导师，他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你们解决矛盾并改善关系。
7. 尊重她的决定：尽管希望挽回她，但最终决定权在她手中，尊重她的决定，即使她选择结束这段关系，接受现实并努力让自己从中成长，为未来的感情做好准备。

挽回一个讨好型女友需要耐心、理解和努力，关键是要尊重她的感受和需求，同时也要关注自己的成长和改变。

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