伤害他人自尊后的挽回策略与建议

1. 道歉：需要真诚地道歉，要清楚地表达对自己行为的后悔，以及对对方感受的忽视，承认错误并愿意改正,这是挽回的第一步。
2. 倾听：让对方表达自己的感受，不要急于辩解或反驳，而是尽量理解他们的感受,这样他们才会感觉到被尊重。
3. 沟通：在对方情绪稳定后，尝试进行深入沟通，解释自己的行为，为何会说出伤人的话，并表达对自己行为的反思,展示已经认识到错误并愿意改正。
4. 补救：根据你们的关系和具体情况，采取适当的行动来补救，可能是为对方做一些事情来弥补损失,或者是改变自己的某些行为模式。
5. 尊重和理解：在挽回过程中，始终要尊重对方，理解对方的感受，每个人都有自己的自尊和底线,不要试图强迫对方接受自己的道歉或改变态度。
6. 保持耐心：挽回失去的自尊需要时间，不要急于求成，给对方足够的时间来接受和消化发生的事情,也要给自己时间反思和成长。
7. 展示改变：让对方看到你的改变和努力，这需要时间和行动来证明，不仅仅是口头上的承诺,通过实际行动来证明你已经认识到错误并愿意改正。

挽回伤人的自尊需要真诚、耐心和努力，尊重对方的感受,并采取适当的行动来补救错误。

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