如何挽回闺蜜的信任和友谊，应对烦恼与不满的实用建议

1. 倾听并理解她的感受：首先要认识到她的情绪和需求，给她足够的空间和时间来表达自己的感受，不要急于辩解或解释,而是试着理解她的立场和感受。

2. 诚恳地道歉：如果你意识到自己的行为或言语可能给她带来了困扰或伤害，那么诚恳地向她道歉是很重要的，承认自己的错误,并表示自己会改正。

3. 沟通并交流：找一个合适的时间和场合，与她坦诚地沟通，询问她对你们之间关系的看法，以及她对你的期望，通过沟通，你可以更好地理解她的想法和感受,也可以让她知道你对她的重视。

4. 改变自己的行为：如果你发现你们之间的问题是由于你的某些行为导致的，那么你需要改变这些行为，确保你的改变是真诚的,并让她看到你的努力。

5. 给予关心和支持：在她需要的时候给予关心和支持，让她感受到你的关心和爱，可以通过发短信、打电话、送礼物等方式表达你的关心和爱意。

6. 重新建立信任：挽回友谊需要时间和努力，你需要证明自己是值得信赖的，遵守承诺并保持良好的行为表现，通过共同经历一些事情,你们可以重新建立信任和友谊。

记住友谊是建立在相互尊重和理解的基础上的，如果你真的想挽回她的友谊，你需要尊重她的感受和需求,并努力理解她的想法和立场。

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