暧昧期删除联系人如何挽回，建议与策略

1. 理性分析原因：首先要明确删除对方的原因，是因为自己的一时冲动，还是出于某种误解或矛盾？了解原因后，才能有针对性地解决问题。
2. 诚恳道歉：如果是自己的冲动行为，那么需要向对方诚恳地道歉，说明当时的情况和感受，让对方明白自己并非出于恶意。
3. 沟通解决误会：如果是因为误会或矛盾导致的删除，那么需要主动与对方沟通，解释清楚事情的真相，共同寻找解决问题的方法。
4. 尊重对方的选择：在挽回过程中，要尊重对方的选择和感受，如果对方不愿意继续交往或者有其他顾虑，应该尊重对方的决定，不要强求。
5. 重新建立联系：如果觉得有必要挽回这段关系，可以尝试重新建立联系，可以通过发送短信、电话或者面对面沟通的方式，向对方表达自己的真实想法和感受，如果对方愿意继续交往，可以逐渐重建信任和感情。
6. 改正自身行为：在挽回过程中，也要反思自己的行为是否有不当之处，如果有的话需要改正，也要提升自己的情商和沟通技巧，以便更好地处理感情问题。

在挽回过程中要保持真诚、理智和尊重对方的态度，同时也要注意不要过于强求对方接受自己的感情，给对方足够的空间和时间来思考和处理自己的感情问题。

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