男人心伤透了如何挽回？情感挽回策略建议。

1. 给予时间和空间：首先要意识到人们需要时间来治愈伤口和重新评估自己的感受，不要逼迫他立即做出决定或回应你的努力，尊重他的感受,给他足够的空间和时间来冷静思考和处理自己的情绪。
2. 沟通并理解他的感受：在他愿意沟通的时候，坦诚地表达你的感受和意愿，重要的是要理解他的感受和他的立场，以及他为何感到受伤或失望，通过倾听他的想法和感受，你可以更好地理解他的需求,并找到解决问题的方法。
3. 反思和改变：反思你们关系中的问题，并承认你在其中的责任和可能造成的伤害，如果你意识到自己的错误并愿意改变，这将增加挽回他的机会，展示出你的改变和努力，让他看到你正在成为一个更成熟、更懂得处理情感的人。
4. 重新建立信任：信任是关系中非常重要的一部分，如果他感到受伤是因为你的行为或言辞让他失去了信任，你需要通过言行来重新建立信任，保持诚实和一致，遵守承诺,并展示出你值得信赖的一面。
5. 提升自我吸引力：在努力挽回他的同时，也要关注自己的个人成长和吸引力，发展自己的兴趣爱好，关注自己的健康和幸福，一个自信、有趣、独立的人往往更具吸引力。
6. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，或者情况复杂，寻求专业帮助是一个明智的选择，婚姻咨询师或心理医生可以提供指导和建议,帮助你们重新建立健康的关系。

即使你做了以上所有的努力，也不能保证能够挽回他的心，有些人可能需要更长的时间来治愈伤口，或者他们可能决定结束这段关系并开始新的生活，尊重他的决定,并为自己和他人的幸福考虑。

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